La sophrologie permet :

  • de développer ses ressources, ses capacités
  • d’activer la confiance en soi
  • de renforcer l’estime de soi
  • de prendre du recul
  • de gérer ses émotions
  • de gérer des addictions
  • d’accompagner une personne au cours d’une pathologie lourde ou au cours d’un problème de santé passager
  • de gérer les difficultés liées à l’âge (enfants, adolescents, adultes et personnes agées)
  • de gérer ses douleurs
  • de se préparer à un examen scolaire, professionel ou sportif
  • de se préparer à un examen médical
  • de diminuer les acouphènes, la tension, les problèmes de sommeil…
  • d’accompagner les futurs parents (pré et post-natal)