La sophrologie permet :
- de développer ses ressources, ses capacités
- d’activer la confiance en soi
- de renforcer l’estime de soi
- de prendre du recul
- de gérer ses émotions
- de gérer des addictions
- d’accompagner une personne au cours d’une pathologie lourde ou au cours d’un problème de santé passager
- de gérer les difficultés liées à l’âge (enfants, adolescents, adultes et personnes agées)
- de gérer ses douleurs
- de se préparer à un examen scolaire, professionel ou sportif
- de se préparer à un examen médical
- de diminuer les acouphènes, la tension, les problèmes de sommeil…
- d’accompagner les futurs parents (pré et post-natal)